[...] bujają się od kontraktu 0 h do kontraktu 0 h bez szans na lepszą pracę, w domach mają babcię, wujka, podnajmujących pokój i psa. Kupują w polskim sklepie olej, mleko (1 funt za 1 litr łaciatego które nawet nie stoi w lodówce jak to zobaczyłem, że koleś ładuje do koszyka 5 kartonów to mało się nie przewróciłem) Nie chce mi się [...]
nightingal dzięki za odzew. Jogurty które kupuje są bez dodatku cukru ale mają mleko w proszku , jeszcze nie znalazłam takiego bez, kefir czy maślanka pod tym względem jest ok. Próbowałam sama robić jogurt ale nie wychodził mi, przymierzam się do trzeciej próby. Taki koktajl to jest po prostu chwila żeby zrobić i jest słodki i to dlatego. Ryby [...]
[...] ? albo cos tego typu MeRe(28-08-2004 22:01) aha ja wlasnie jem paluszki Ja (28-08-2004 22:01) smacznego MeRe(28-08-2004 22:01) dzieki MeRe(28-08-2004 22:01) ale tez pije mleko MeRe(28-08-2004 22:01) bo jak zjem odzywki to nie ursone MeRe(28-08-2004 22:01) jeszcze bardziej MeRe(28-08-2004 22:01) a chce byc przepoteznym bykiem MeReS (28-08-2004 [...]
[...] maja alergie na produkty mleczne z powodu mleka. Sprawdzalem to badajac moja corke u kilku alergologow, ktorzy (kazdy) jako czynnik wystapienia alergii podawali wlasnie mleko. Sam nabawilem sie alergii od mleka. Przez ok 3 lata potrafilem wypijac ok 1,5l mleka dziennie. Do dzisiaj uwielbiam. Ale juz nie moge... Mam alergie na mleko. [...]
8.01.2013-środa 9.01.2013- czwartek Wczoraj mało jedzenia wyszło.... siła wyższa. Robię co mogę, wierzę że od jutra uda mi się już jeść tyle ile mam :-) Dzisiaj: isolat + mleko kokosowe, chleb z masłem, schab pieczony kasza gryczana , indyk zupa warzywna kasza gryczana, indyk, trochę wołowego zupa warzywna
Myślę, że popłynęłam z węglami. A kiedy się nie ćwiczy to one u mnie wchodzą w uda i biodra ;-) zjadłam też jakieś brzydkie fuj pizze i trochę alko wpadło }:-(. Mleko u mnie działa procellulitowo, a kawy to ja z mlekiem piłam w pewnym momencie hektolitrami. Ja nie mogę trzymać bilansu zerowego kiedy nie ćwiczę i to jest już wiadome. Z biodrami [...]
[...] na drugie śniadanie zdecydowanie zaszkodzi mi na głowę, a zapewne później i na figurę (gdy nie wytrzymam tej presji). Ś: 3 duże łyżki płatków owsianych, 2 łyżki otrąb, mleko, małe jabłko; do tego jakiś nabiał - jogurt lub serek wiejski/homogenizowany (oczywiście naturalne). Lepiej jeść z nabiałem czy bez? II Ś: serek [...]
DZIEN SZKOLNY-TRENING 1 Śniadanie Jajecznia z 4 jaj+chleb razowy 5 kromki +warzywko+owoc+oliwa Lub Muslii+mleko+owoc lub platki owsiane i jajko i mleko 2 2-Śniadanie- w szkole 3-4 kanapki razowca z szynką,warzywami.+orzechy wloskie 3. Przed treningiem-Ide prosto ze szkoly Ryż+jogurt+owoc+ryba lub mieso 4. Po treningu to samo +owoc po [...]
[...] tez masła smietankowego... -Warzywa krzyżowe- to jakie dokładnie?? -Wreszcie- co rozumiemy pod pojeciem nabiał? Czy tylko twarogo- i jogurto- kefiro- podobne, czy jaja i mleko też?? Tak mnie teraz naszło na myslenie, bo zgodnie z zaleceniem starałam się ograniczyc nabiał, ale patrze ze przecież od groma jajec u mnie :)), czy tak być może?? - [...]
[...] dziewczyny, dacie radę odpowiedzieć na pytanka? -czy moge śmietanę w trakcie redukcji? jeśli tak to ile max procent? -czy taka pani Gruszka jak ja może od czasu do czasu mleko kokosowe?? masło orzechowe??? -jaki jeszcze tłuszcz poza oliwą z oliwek Gruszki używają do smazenia?? Słyszałam że lniany to nie :-{ [...]
[...] Marta, dwa razy powtarzać nie musisz:-D Obserwacja własna - z tłustego mleka wychodzi dużo lepszy kefir, niż z chudego. A we wtorek będę próbowała załatwić prawdziwe wiejskie mleko:-D ________________________________________________________________________ Dzień 25 - 18.11.2011 DNT. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3760c3f388da4c859de276a99713a112.gif
[...] tyle, ile Tobie pasuje. 4. Jakie węgle jecie do jajek na śniadanie? Zapraszam do działu kuchnia sfd. Zjeść możesz każdy rodzaj węglowodanów. Jak lubisz. 5. Czy można pić mleko? Mleko nie ma w sobie zbyt wiele cennych właściwości. Jedynie smakowe. Nie ma też zbyt wiele takich, przed które należy je unikać. 6. Jakie węgle polecacie po treningu [...]
Zrodla wegli u Ciebie kiepskie, sok grejfrutowy, mleko, kurczak w jakims dziwny sosie..... moze tylko owoce i ryz dobre, bo chleb chrupki to chyba od wielkieg dzwona raczej z racji stopnia przetworzenia. Tak naprawde nie bedziesz wiedziala ile masz sily dopoki nie bedziesz podnosic bo hop sasa to co innego. Wiesz jest roznica pomiedzy silowka i [...]
Night miał na myśli nabiał - w sensie nabiał:) produkty od krowy i kozy. Napij migdałowy mimo ze w nazwie ma mleko to nie nabiał. Jak jesz mięso, jaja, strączki etc. To odżywka nie jest potrzebna. Jasne, czasami pozwala urozmaicić posiłki - ale śmiało skomponujesz dobra miskę bez niej. Porozgląda się po forum - zobacz jak dziewczyny jedzą, ile [...]